Jagodni smoothie z baziliko
Za 4 osebe
Sestavine:
- 500 g jagod
- 2 banani
- 1 šop bazilike
Hranilne vrednosti (na porcijo):
| Energijska vrednost: | 89 kcal |
| Skupna vsebnost ogljikovih hidratov: | 17 g |
| Sladkorji: | 15 g |
| Skupne maščobe: | 0 g |
| Nasičene maščobe: | 0 g |
| Omega-3: | 0 g |
| Prehranske vlaknine: | 3 g |
| Natrij: | 1 mg |
Priprava:
- Jagode operemo, banane olupimo.
- Skupaj z listi bazilike in kockami ledu jih stresemo v mešalnik in mešamo, dokler ne dobimo gladke, kremaste pijače.
- Postrežemo takoj.
Prehranski nasvet:
Jagode in banane so idealno naravno sladilo za pripravo sladic. Kaj je boljšega od sveže, lahke in okusne sladice, ki nima dodanega sladkorja in maščob?